第四篇心得寫作

一、大意
本文主要是讓我們更了解：自我及原生家庭對自己無形中的影響。家庭往往會塑造出一個人的人格特質、交友、擇偶、婚姻、親子、手足及人際關係……等，作者提出各種相關問題加以探討，並從搜集原生家庭的資料中系統性地分析，從每一個故事、每一個不同的家庭中，藉由一些瑣碎的事來延伸更多問題，讓我們更加了解自己。
二、這本書三個重點
1.「能夠比較看清楚父母關係不佳的背後原因，也比較有把握自己可以避免重蹈覆轍」(P.71)在我的成長環境裡，我一直是爸媽呵護長大的寶貝女兒。小時候，家裡經濟中上，比較沒有經濟上的壓力問題，因此很少聽到父母的爭吵，童年的我，總覺得比一般小孩還要來的幸福。但現在，家裡經濟狀況較為不佳，有時聽到媽媽因此指責爸爸，對我來說，現在的我根本沒辦法幫上忙，這樣的感覺真的很無力又很無助。現在的我也剛結婚，有時心中浮現出娘家的情況，真的很擔心自己會受母親的影響。所以我時常告訴自己不能像媽媽ㄧ樣重蹈覆轍，這樣會帶給家人無形中的一種壓力；因此我會懂得如何不要讓家人更加受傷，我相信應用不同的方法來鼓勵自己的老公，讓她覺得家中的溫暖，並適時的稱讚，不要一味的指責，我相信這樣會帶來不同的效果。
2.「父母親的互動模式影響到我們個人對男女與夫妻角色的期望」(P.75)我的原生家庭很單純，是男主外女主內，從我一出生家裡的經濟都是由父親一個人來承擔，而母親是一位稱職的家庭主婦，父母親的互動模式很親密加上家庭很和樂。所以我覺得我現在的老公也有同樣的特質，對我來說，男人ㄧ定要有豐厚的肩膀來讓女人靠。唯一較為不同的是，我想要的是一個雙薪家庭，我相信男人能做的女人ㄧ樣可以，我喜歡這樣共同努力的感覺。
3.「支持：小時後在外面受氣，回家以後，爸媽稍加安慰，氣就煙消雲散。上學中考試不佳爸爸的一句話」(P.108)還記得有ㄧ次高職的期末考成績寄回家中，成績不是很好，心理想糟糕了待會會被罵……等。但是，令人意外地，父親竟沒有一絲的責罵，只有把成績單拿給我，而那上面寫著【女兒加油】四個字。這樣的教育方式會有不同的效果，因為當下的我要求自己一定要做的更好，若當時父親用責罵的態度來處理，相信我會更討厭讀書也會引起衝突；到現在我還把那張紙條留著，每當我遇到不如意的事我就會拿起來看並告訴自己爸爸永遠支持我。
三、書中問題、疑問
書中告訴我們原生家庭帶給我們莫大的影響，也讓我們從中更加了解自己和接納別人但我覺得人是雙向溝通的並不是味的接納別人來改變自己不是嗎？我更懷疑要改變別人從小養成的習慣何嘗容易不是嗎？
四、看完書的感想
本書中，代際間的重複模式最讓我感到印象深刻，舉例來說，例如書中的祖父是一位很顧家，也從來不出手打女人的男人，因此在父親的身上也看到同樣的特徵。說到排行，我的父親是家中的老二，回想起來從小父親就比較疼我，而我也總會比較容易向父親撒嬌；直到現在，有時打電話給父親，我的第一句話總會說：有沒有想我啊？「家庭樹生命樹」讓我體會到婚姻與人際關係中遇到的困難與問題往往是由原生家庭衍生而來，所以無論做任何一件事都不是憑空而來，而是有根據的，多了解自己的原生家庭來加以探討，才能真正避免負面的行為去影響下一代的孩子。
五、自己教學上的幫助
「家庭樹生命樹」探討原生家庭的每一種不同的人格特質，先從了解自己和別人的思想及行為開始。就幼稚園的環境來說，每個孩子身上的特質不同，所散發出來的氣質也會不同相同，且往往可以從母親的身上也看到相同的氣質。舉例來說，過去教學的班級中有位小朋友，他在學校就不愛收玩具，每次活動結束後滿地總是到處都是玩具；有次家庭訪問，我來到那位小朋友的家中，一進門我簡直嚇了ㄧ跳，那家裡竟沒有任何地方是乾淨的！整間客廳堆滿了許多雜七雜八的東西，連走路都有困難；事後我和孩子的媽媽溝通，告訴她孩子的行為是因代際間的重複模式而來的，經過溝通後媽媽接受我的建議並改變原有的壞榜樣，孩子的行為才漸漸有了改變。